플렉시테리언Flexitarian 선택적 육류 섭취다이어트에 효과적인 채식주의자 플렉시테리언Flexitarian은 유연한 식습관을 통해 선택적으로 육류를 섭취하는 채식주의자로, 건강, 환경, 체중 관리에 효과적입니다. 플렉시테리언의 핵심 원칙 플렉시테리언(Flexitarian) 식단의 핵심 원칙은 육류 소비를 줄이면서도 완전히 배제하지 않는 것입니다. 이는 현대 사회에서 건강하고 지속 가능한 생활…